quinta-feira, 20 de abril de 2017

Oito sinais que mostram que você precisa urgentemente de férias


A maioria das pessoas começa a sonhar com as férias a partir do primeiro dia do retorno ao trabalho. E isso é muito fácil de ser explicado, porque muitas vezes o trabalho está relacionado ao estresse, o que inconscientemente todos querem evitar. No entanto, há diversos sinais físicos, que mostram que você realmente precisa descansar.
No Arcoverde e Cia decidimos destacar neste post os 8 principais. Mas, cuidado, se sentir qualquer um desses de forma recorrente, procure rapidamente um médico!

1. Dor de cabeça

Seu corpo pode pedir uma pausa do estresse, se sentir desconforto na região da cabeça. A tensão excessiva muitas vezes termina com uma dor de cabeça intensa ou severa, além de causar dor no pescoço ou nos olhos.
Além disso, um alto nível de estresse pode provocar enxaquecas agudas.

2. Problemas digestivos

Quando o nosso cérebro funciona ao máximo por um longo tempo, nosso sistema digestivo também sofre, entrando em estado de choque.
A consequência mais frequente deste processo é a síndrome do intestino irritável, que causa diarreia e dor em diferentes partes do estômago.

3. Resfriados frequentes

O estresse aumenta a frequência dos batimentos cardíacos, e acelera a circulação sanguínea. Este fator, juntamente com a pressão arterial elevada pode afetar a imunidade e, como resultado, começamos a pegar mais resfriados.

4. Peso corporal instável

Muitas vezes, o estresse severo leva a um rápido ganho de peso. A razão é o aumento do hormônio cortisol, que nos faz comer tudo a qualquer hora. E a pincipalmente a ingestão exagerada de carboidratos simples causa aumento de peso.

5. Dor de estômago

Já mencionamos que o sistema digestivo sofre por causa do aumento do nível de estresse. Por isso, dores de estômago e náuseas também podem indicar que você precisa de um pouco de descanso.

6. Fadiga

Você anda arcado, mal consegue andar e se esforça constantemente para não fechar os olhos e não cair em um sonho doce? Então leve em conta que a fadiga crônica também pode ser o resultado de um excesso de trabalho.

7. Dor no peito

A dor no peito em caso de estresse pode não ter relação com o coração e ser um problema neurálgico. Se você sente constantemente uma dor aguda no peito, tente começar a relaxar.
Não se esqueça de que o estresse pode causar insuficiência cardíaca. Então, se sentir alguma dor no peito, consulte um médico.

8. Diminuição da libido

Por causa do estresse, o cérebro começa a produzir menos substâncias químicas ligadas à atividade sexual. Isso pode diminuir consideravelmente a libido.
Se você ou seu parceiro estiver sentindo este problema, lembre-se de que uma boa noite de descanso pode fazer com que o organismo volte a funcionar corretamente.
Foto de abertura depositphotos.com
Produzido com base em material de Power of Positivity

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